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出汗對痛風有好處嗎

患者:女,32歲

病情描述:
出汗對痛風有好處嗎
共1個回答
胡乃文 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 風濕免疫科

出汗對痛風患者有一定益處,主要通過促進尿酸排泄、調(diào)節(jié)代謝、改善循環(huán)、控制體重等方式緩解癥狀。

1、促進排泄

汗液可攜帶少量尿酸排出體外,減少血液中尿酸濃度,但需注意及時補水避免脫水誘發(fā)痛風發(fā)作。

2、調(diào)節(jié)代謝

適度運動出汗能改善胰島素抵抗,降低尿酸生成,建議選擇游泳等低沖擊運動。

3、改善循環(huán)

出汗時毛細血管擴張有助于局部炎癥物質(zhì)清除,緩解關(guān)節(jié)腫脹疼痛癥狀。

4、控制體重

規(guī)律運動出汗配合飲食管理可減少內(nèi)臟脂肪,肥胖是痛風的重要危險因素。

痛風患者運動應(yīng)避免劇烈出汗導(dǎo)致關(guān)節(jié)損傷,建議每日飲水超過2000毫升,急性發(fā)作期需暫停運動并及時就醫(yī)。

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