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吃金駿眉有什么功效

患者:女,61歲

病情描述:
吃金駿眉有什么功效
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

金駿眉作為紅茶的一種,含有茶多酚、咖啡因等成分,適量飲用可能有助于提神醒腦、促進(jìn)消化、抗氧化及調(diào)節(jié)血脂。飲用時(shí)需注意避免空腹、過量或睡前飲用。

1、提神醒腦

金駿眉中的咖啡因可刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng),幫助緩解疲勞。建議每日飲用不超過3杯,避免影響睡眠或引發(fā)心悸。

2、促進(jìn)消化

茶多酚能刺激胃酸分泌,輔助分解油膩食物。胃腸功能較弱者應(yīng)避免空腹飲用,以免引起不適。

3、抗氧化

茶黃素等成分可清除自由基,延緩細(xì)胞氧化。長期適量飲用可能對(duì)皮膚健康有益,但無法替代藥物治療。

4、調(diào)節(jié)血脂

研究表明紅茶多酚有助于降低低密度脂蛋白膽固醇。需配合低脂飲食和運(yùn)動(dòng),不能替代降脂藥物。

建議根據(jù)體質(zhì)調(diào)整飲用量,貧血、失眠人群慎用,避免與補(bǔ)鐵藥物同服。優(yōu)選85℃以下水溫沖泡以減少鞣酸釋放。

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