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高血壓患者需注意什么

患者：女，61歲

病情描述:
高血壓患者需注意什么
共1個(gè)回答
龔新宇 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

高血壓患者需注意血壓監(jiān)測、藥物管理、飲食控制和生活方式調(diào)整。高血壓的管理主要有規(guī)律用藥、低鹽飲食、適度運(yùn)動(dòng)和情緒調(diào)節(jié)。

1、血壓監(jiān)測

每日定時(shí)測量血壓并記錄，建議使用經(jīng)過認(rèn)證的電子血壓計(jì)，測量前靜坐5分鐘，避免劇烈運(yùn)動(dòng)或情緒波動(dòng)影響結(jié)果。

2、藥物管理

嚴(yán)格遵醫(yī)囑服用降壓藥物，不可自行增減藥量或停藥，常用藥物包括氨氯地平、纈沙坦、氫氯噻嗪等，出現(xiàn)副作用及時(shí)就醫(yī)。

3、飲食控制

限制鈉鹽攝入，每日不超過5克，增加富含鉀的蔬菜水果攝入，避免高脂肪、高膽固醇食物，控制總熱量預(yù)防肥胖。

4、生活方式

保持規(guī)律作息，避免熬夜，戒煙限酒，每周進(jìn)行3-5次中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳，每次30-60分鐘。

高血壓患者應(yīng)定期復(fù)診，監(jiān)測靶器官損害情況，保持樂觀心態(tài)，避免情緒激動(dòng)，家屬需協(xié)助監(jiān)督用藥和生活方式改善。

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