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高度近視日常注意事項

患者:女,63歲

病情描述:
高度近視日常注意事項
共1個回答
周瑋琰 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 眼科

高度近視患者日常需重點關(guān)注視力保護與并發(fā)癥預(yù)防,主要措施包括定期眼科檢查、避免劇烈運動、科學(xué)用眼習(xí)慣及合理飲食。

1、定期檢查

每半年至一年進行散瞳驗光與眼底檢查,監(jiān)測視網(wǎng)膜變薄、黃斑病變等風(fēng)險,必要時接受光學(xué)相干斷層掃描等專項評估。

2、規(guī)避風(fēng)險

避免跳水、拳擊等可能引發(fā)視網(wǎng)膜脫離的劇烈運動,減少過山車等高速活動,建議選擇游泳時佩戴護目鏡。

3、用眼管理

持續(xù)用眼30分鐘需休息5分鐘,保持40厘米以上閱讀距離,避免關(guān)燈玩手機,室內(nèi)光照應(yīng)維持在300-500勒克斯。

4、營養(yǎng)補充

適量攝入深色蔬菜、深海魚等富含葉黃素的食物,必要時遵醫(yī)囑服用維生素A棕櫚酸酯等眼用營養(yǎng)劑。

建議每日進行遠眺訓(xùn)練,佩戴防藍光眼鏡需經(jīng)專業(yè)驗配,出現(xiàn)閃光感或視野缺損應(yīng)立即就醫(yī)。

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