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生姜泡茶喝有什么功效

病情描述:
生姜泡茶喝有什么功效
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王杰 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

生姜泡茶喝有助于緩解惡心嘔吐、促進(jìn)消化、減輕感冒癥狀、改善血液循環(huán)。生姜茶的功效主要有驅(qū)寒暖胃、抗氧化、抗炎鎮(zhèn)痛、增強(qiáng)免疫力。

1、驅(qū)寒暖胃

生姜中的姜辣素能刺激胃腸黏膜,促進(jìn)消化液分泌,適合胃寒腹脹者飲用,可搭配紅糖增強(qiáng)溫補(bǔ)效果。

2、抗氧化

生姜含有的姜烯酚具有清除自由基作用,長期適量飲用有助于延緩細(xì)胞氧化損傷,建議選擇新鮮生姜切片沖泡。

3、抗炎鎮(zhèn)痛

生姜提取物能抑制前列腺素合成,對(duì)關(guān)節(jié)炎或肌肉酸痛有緩解作用,風(fēng)寒型痛經(jīng)女性可經(jīng)期前飲用。

4、增強(qiáng)免疫

生姜中的抗菌成分對(duì)呼吸道病原體有抑制作用,流感季節(jié)飲用可預(yù)防感染,但陰虛火旺者不宜過量。

飲用生姜茶建議避開空腹時(shí)段,每日用量不超過10克鮮姜,胃炎或胃潰瘍發(fā)作期應(yīng)暫停飲用,糖尿病患者慎加紅糖。

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