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花椒和艾葉泡腳的功效

患者：女，59歲

病情描述:
花椒和艾葉泡腳的功效
共1個(gè)回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

花椒和艾葉泡腳有助于促進(jìn)血液循環(huán)、緩解疲勞、改善睡眠質(zhì)量、輔助祛除濕氣。

1、促進(jìn)血液循環(huán)

花椒中的揮發(fā)油成分可擴(kuò)張毛細(xì)血管，艾葉的溫性作用能刺激足部穴位，兩者協(xié)同可加速下肢血液回流，適合久站或手腳冰涼人群。

2、緩解疲勞

花椒的辛辣成分與艾葉的芳香氣味可通過(guò)皮膚吸收，松弛肌肉緊張，對(duì)運(yùn)動(dòng)后乳酸堆積或肌肉酸痛有明顯舒緩效果。

3、改善睡眠

足部溫?zé)岽碳た烧{(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能，艾葉含有的桉葉素等成分具有鎮(zhèn)靜作用，睡前泡腳有助于縮短入睡時(shí)間。

4、輔助祛濕

花椒的祛濕功效結(jié)合艾葉的溫經(jīng)散寒特性，對(duì)寒濕體質(zhì)引起的關(guān)節(jié)沉重、下肢水腫有一定緩解作用。

建議每周泡腳3-4次，水溫保持在40℃左右，時(shí)間不超過(guò)20分鐘，皮膚破損或糖尿病患者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。

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