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懷孕補血的食物有哪些

患者:女,41歲

病情描述:
懷孕補血的食物有哪些
共1個回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

懷孕期間出現(xiàn)貧血癥狀時,可以適量吃豬肝、菠菜、紅棗、牛肉等食物,也可以遵醫(yī)囑吃硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、右旋糖酐鐵等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調理。

一、食物

1. 豬肝

豬肝富含血紅素鐵,吸收率高,每周食用兩次有助于改善缺鐵性貧血。

2. 菠菜

菠菜含有非血紅素鐵和葉酸,焯水后搭配維生素C食物可提升鐵吸收率。

3. 紅棗

紅棗含有機鐵和環(huán)磷酸腺苷,適合作為補血零食,但需配合動物性鐵源。

4. 牛肉

牛肉是優(yōu)質蛋白和血紅素鐵來源,瘦肉部位更適合孕婦消化吸收。

二、藥物

1. 硫酸亞鐵

二價鐵制劑,適用于單純缺鐵性貧血,可能出現(xiàn)胃腸刺激等副作用。

2. 富馬酸亞鐵

含鐵量較高的有機鐵劑,生物利用度較好,需避免與鈣劑同服。

3. 右旋糖酐鐵

注射用鐵劑,適用于口服鐵劑無效或不耐受的嚴重缺鐵患者。

孕期補血應定期監(jiān)測血紅蛋白指標,避免過量補鐵,同時保證蛋白質和維生素C的攝入以促進鐵吸收。

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