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腿抽筋后一直疼怎么辦

患者:男,62歲

病情描述:
腿抽筋后一直疼怎么辦
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申劍 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 骨科

腿抽筋后持續(xù)疼痛可通過(guò)局部熱敷、適度拉伸、補(bǔ)充電解質(zhì)、藥物治療等方式緩解。疼痛通常由肌肉勞損、電解質(zhì)紊亂、周?chē)?a href="http://www.sjzbaoyatu.com/k/yhg0ppntkt01oe5.html" target="_blank">神經(jīng)病變、腰椎間盤(pán)突出等原因引起。

1、局部熱敷

使用熱毛巾或暖水袋敷于疼痛部位,溫度控制在40-45攝氏度,每次15-20分鐘。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán),緩解肌肉痙攣性疼痛。

2、適度拉伸

采取坐位伸直患肢,用手緩慢扳腳背向軀干方向牽拉,保持15秒后放松。重復(fù)進(jìn)行可幫助松弛痙攣的腓腸肌,注意動(dòng)作輕柔避免二次損傷。

3、補(bǔ)充電解質(zhì)

每日飲用含鉀鈉的電解質(zhì)飲料或進(jìn)食香蕉、菠菜等富鉀食物。低鈣低鎂可能誘發(fā)肌肉異常收縮,必要時(shí)可遵醫(yī)囑服用葡萄糖酸鈣片、門(mén)冬氨酸鉀鎂片。

4、藥物治療

持續(xù)疼痛可能與肌肉拉傷或神經(jīng)受壓有關(guān),可遵醫(yī)囑使用乙哌立松片緩解肌痙攣,塞來(lái)昔布膠囊抗炎鎮(zhèn)痛,甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)周?chē)窠?jīng)。若伴下肢麻木需排查腰椎病變。

建議避免劇烈運(yùn)動(dòng)及長(zhǎng)時(shí)間站立,睡眠時(shí)注意下肢保暖,若疼痛超過(guò)3天不緩解或出現(xiàn)腫脹需及時(shí)就醫(yī)排查深靜脈血栓等嚴(yán)重情況。

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