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哺乳期后乳房干癟能不能恢復(fù)

患者：女，54歲

病情描述:
哺乳期后乳房干癟能不能恢復(fù)
共1個(gè)回答
張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

哺乳期后乳房干癟多數(shù)可以恢復(fù)，主要通過(guò)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、運(yùn)動(dòng)鍛煉、物理治療、醫(yī)學(xué)干預(yù)等方式改善。

1、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充

增加優(yōu)質(zhì)蛋白和膠原蛋白攝入有助于乳房組織修復(fù)，如魚類、豆類、瘦肉等食物可促進(jìn)彈性纖維再生。

2、運(yùn)動(dòng)鍛煉

針對(duì)胸大肌的力量訓(xùn)練能提升乳房支撐力，推薦跪姿俯臥撐、啞鈴飛鳥等動(dòng)作，每周鍛煉3-4次。

3、物理治療

低頻電刺激和紅外光照射可促進(jìn)局部血液循環(huán)，刺激膠原蛋白合成，需在專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行療程治療。

4、醫(yī)學(xué)干預(yù)

自體脂肪移植或假體植入手術(shù)能顯著改善形態(tài)，適用于嚴(yán)重萎縮的情況，需由整形外科醫(yī)生評(píng)估實(shí)施。

建議搭配穿戴合適的內(nèi)衣，避免快速減重，堅(jiān)持3-6個(gè)月的綜合調(diào)理可見(jiàn)明顯改善效果。

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