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頸椎酸脹咔嚓的響怎么辦

患者:男,65歲

病情描述:
頸椎酸脹咔嚓的響怎么辦
共1個回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

頸椎酸脹伴隨彈響可通過熱敷理療、姿勢調(diào)整、肌肉鍛煉、藥物緩解等方式改善。通常由肌肉勞損、關(guān)節(jié)退變、頸椎不穩(wěn)、小關(guān)節(jié)紊亂等原因引起。

1、熱敷理療:

局部熱敷促進(jìn)血液循環(huán),緩解肌肉痙攣,可使用40℃左右熱毛巾每日敷15分鐘,配合紅外線理療儀效果更佳。

2、姿勢調(diào)整:

避免長期低頭,保持屏幕與視線平齊,使用頸椎枕維持生理曲度,每30分鐘起身活動頸部。

3、肌肉鍛煉:

進(jìn)行頸部抗阻訓(xùn)練如米字操、彈力帶拉伸,增強(qiáng)頸深屈肌力量,每周3次,每次10分鐘。

4、藥物緩解:

若疼痛明顯可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、鹽酸乙哌立松片、氟比洛芬凝膠貼膏,伴有頭暈時需排除椎動脈型頸椎病。

日常注意頸部保暖,睡眠時選擇合適高度的枕頭,避免突然轉(zhuǎn)頭動作,若出現(xiàn)上肢麻木或行走不穩(wěn)需及時就診。

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