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毛發(fā)發(fā)白怎樣調(diào)理

患者：男，63歲

病情描述:
毛發(fā)發(fā)白怎樣調(diào)理
共1個(gè)回答
聶小娟 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科

毛發(fā)發(fā)白可通過(guò)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、壓力管理、疾病治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。毛發(fā)變白通常由遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)不良、精神壓力、慢性疾病等原因引起。

1、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充

缺乏銅鐵等微量元素及B族維生素會(huì)導(dǎo)致黑色素合成障礙，建議多攝入動(dòng)物肝臟、黑芝麻、深綠色蔬菜，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用復(fù)合維生素片、葡萄糖酸鋅口服液、蛋白粉等營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑。

2、壓力管理

長(zhǎng)期焦慮會(huì)加速毛囊黑色素細(xì)胞凋亡，可通過(guò)正念冥想、規(guī)律運(yùn)動(dòng)等方式緩解壓力，伴隨失眠者可短期使用安神補(bǔ)腦液、棗仁安神膠囊等中成藥。

3、疾病治療

甲狀腺功能異常、白癜風(fēng)等疾病會(huì)導(dǎo)致局部或全身性白發(fā)，可能與自身免疫攻擊黑色素細(xì)胞有關(guān)，表現(xiàn)為皮膚白斑合并毛發(fā)變白，需針對(duì)原發(fā)病使用左甲狀腺素鈉片、他克莫司軟膏等藥物。

4、中醫(yī)調(diào)理

腎精虧虛或氣血不足型白發(fā)可選用七寶美髯丹、養(yǎng)血生發(fā)膠囊等中成藥，配合何首烏、當(dāng)歸等藥材食補(bǔ)，需注意何首烏使用不當(dāng)可能造成肝損傷。

日常避免頻繁燙染頭發(fā)，保證每日優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，適當(dāng)按摩頭皮促進(jìn)血液循環(huán)，若短期內(nèi)出現(xiàn)大量白發(fā)建議排查系統(tǒng)性疾病。

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