一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,国产精品黄,特级丰满少妇**aa爱毛片,毛片黄色一级

決明子如何食用效果最好

患者:男,53歲

病情描述:
決明子如何食用效果最好
共1個回答
陶新曹 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學科學院阜外醫(yī)院 三甲 呼吸內科

決明子可通過泡茶、煮粥、研粉沖服、配伍中藥等方式食用,效果較好的食用方法主要有清肝明目、潤腸通便、降脂降壓、改善眼疲勞。

1、泡茶

決明子炒制后取5克沸水沖泡,適合長期用眼過度人群,可搭配枸杞增強明目效果。脾胃虛寒者需減少用量。

2、煮粥

取炒決明子10克紗布包裹與粳米同煮,適合中老年人便秘調理。建議晨起空腹食用,腹瀉時停用。

3、研粉沖服

將炒制決明子研磨成粉,每次3克溫水送服,適合高血脂患者輔助降脂。需連續(xù)服用1個月以上見效。

4、配伍中藥

與菊花、夏枯草等配伍增強清肝火功效,需中醫(yī)師辨證開具。高血壓患者服用期間需監(jiān)測血壓變化。

決明子性微寒,每日食用量不宜超過15克,孕婦及便溏者慎用。建議搭配適量運動促進代謝,食用期間觀察排便及血壓情況。

相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>