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藍莓葉黃素酯功效和作用是什么

病情描述:
藍莓葉黃素酯功效和作用是什么
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

藍莓葉黃素酯具有抗氧化、保護視力、改善皮膚健康、增強免疫力等功效,其主要作用包括延緩眼部衰老、過濾有害藍光、減少自由基損傷、調節(jié)炎癥反應。

1、抗氧化

藍莓葉黃素酯能中和自由基,減緩細胞氧化損傷,對預防慢性疾病有一定幫助,適合長期用眼或處于高氧化壓力環(huán)境的人群。

2、保護視力

作為視網(wǎng)膜黃斑區(qū)核心成分,可增強視覺敏銳度,緩解視疲勞,降低老年性黃斑變性風險,尤其適合電子產品使用者。

3、改善皮膚

通過抑制紫外線誘導的膠原蛋白降解,減少光老化跡象,使皮膚保持彈性,與維生素C協(xié)同使用效果更佳。

4、調節(jié)免疫

可抑制促炎因子釋放,改善黏膜免疫功能,對過敏性鼻炎等免疫失衡癥狀有輔助調節(jié)作用。

建議通過藍莓、菠菜等天然食物補充葉黃素酯,如需服用補充劑應遵醫(yī)囑,避免與抗凝藥物同服,過敏體質者使用前需測試耐受性。

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