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檸檬葉泡水喝有什么作用與功效

病情描述:
檸檬葉泡水喝有什么作用與功效
共1個回答
陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

檸檬葉泡水喝具有促進消化、緩解焦慮、抗菌消炎、輔助調節(jié)血壓等作用。檸檬葉含有揮發(fā)油、黃酮類等活性成分,適合日常保健飲用。

1、促進消化

檸檬葉中的揮發(fā)油成分可刺激胃腸蠕動,改善飯后飽脹感。胃腸功能紊亂者可搭配少量生姜片沖泡,避免空腹飲用。

2、緩解焦慮

檸檬葉香氣成分芳樟醇具有鎮(zhèn)靜作用,能幫助舒緩緊張情緒。建議午后飲用200毫升左右,不宜睡前大量服用以免利尿影響睡眠。

3、抗菌消炎

檸檬葉中的多酚類物質對金黃色葡萄球菌等常見致病菌有抑制作用。咽喉不適時可配合金銀花共同沖泡,水溫建議控制在80攝氏度以下。

4、調節(jié)血壓

檸檬葉中的柚皮苷等成分有助于血管舒張,適合高血壓前期人群日常飲用。需注意不能替代降壓藥物,飲用期間仍需定期監(jiān)測血壓。

建議選用無農藥殘留的新鮮檸檬葉,每次使用3-5片即可,持續(xù)飲用不宜超過2周。孕婦及胃酸過多者慎用,出現皮疹或腹瀉應立即停飲。

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