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女生打呼嚕的治療方法

病情描述:
女生打呼嚕的治療方法
共1個(gè)回答
何海賢 主治醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 耳鼻喉科

女生打呼??赏ㄟ^調(diào)整睡姿、控制體重、改善鼻腔通氣、使用口腔矯治器等方式治療。打呼嚕通常由睡眠姿勢不當(dāng)、肥胖、鼻中隔偏曲、扁桃體肥大等原因引起。

1、調(diào)整睡姿

仰臥位易導(dǎo)致舌根后墜引發(fā)打呼嚕,建議側(cè)臥睡眠??山柚鷤?cè)臥枕或背部固定裝置輔助保持體位。

2、控制體重

頸部脂肪堆積會壓迫氣道,BMI超過24需通過飲食管理和有氧運(yùn)動減重,每周減重0.5-1公斤為宜。

3、改善鼻腔通氣

過敏性鼻炎患者可使用生理鹽水沖洗鼻腔,鼻中隔偏曲者可考慮鼻甲消融術(shù),急性鼻竇炎需配合抗生素治療。

4、口腔矯治器

下頜后縮患者適合佩戴Mandibular Advancement Device,需口腔科定制。重度患者需評估是否需懸雍垂腭咽成形術(shù)。

避免睡前飲酒和服用鎮(zhèn)靜藥物,保持臥室濕度50%-60%,若每周打呼嚕超過3次伴呼吸暫停需進(jìn)行多導(dǎo)睡眠監(jiān)測。

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