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如何提高耳朵聽(tīng)力

患者:男,33歲

病情描述:
如何提高耳朵聽(tīng)力
共1個(gè)回答
李延忠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 耳鼻咽喉科

提高耳朵聽(tīng)力可通過(guò)避免噪音損傷、保持耳部清潔、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)及治療基礎(chǔ)疾病等方式實(shí)現(xiàn),具體需結(jié)合個(gè)體情況調(diào)整。

1、避免噪音

長(zhǎng)期暴露于85分貝以上噪音會(huì)導(dǎo)致聽(tīng)力下降,建議使用降噪耳塞防護(hù),遠(yuǎn)離嘈雜環(huán)境,減少耳機(jī)使用時(shí)長(zhǎng)及音量。

2、清潔耳道

耵聹栓塞可能影響聲音傳導(dǎo),定期用溫鹽水清洗外耳道,避免使用棉簽深入掏耳,必要時(shí)由醫(yī)生專(zhuān)業(yè)清理。

3、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充

維生素B12、鎂和鋅缺乏與聽(tīng)力減退相關(guān),可適量食用魚(yú)類(lèi)、堅(jiān)果及深綠色蔬菜,必要時(shí)遵醫(yī)囑服用營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑。

4、疾病治療

中耳炎、梅尼埃病等疾病可能導(dǎo)致聽(tīng)力障礙,需針對(duì)病因使用抗生素或利尿劑,嚴(yán)重傳導(dǎo)性耳聾可考慮人工耳蝸植入。

日??蛇M(jìn)行聽(tīng)覺(jué)訓(xùn)練如專(zhuān)注辨音練習(xí),合并高血壓或糖尿病者需控制基礎(chǔ)疾病,突發(fā)聽(tīng)力下降應(yīng)立即就醫(yī)排查。

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