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山楂和枸杞子能一起泡嗎

患者:女,42歲

病情描述:
山楂和枸杞子能一起泡嗎
共1個回答
陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

山楂和枸杞子可以一起泡水飲用,兩者搭配具有促進消化、滋補肝腎等作用,適合日常保健飲用。

1、促進消化

山楂含有有機酸和膳食纖維,能刺激胃酸分泌,幫助分解油膩食物;枸杞子性平味甘,可緩解山楂的酸澀感。

2、滋補肝腎

枸杞子富含枸杞多糖和甜菜堿,具有養(yǎng)肝明目功效;山楂黃酮類物質(zhì)有助于改善微循環(huán),兩者協(xié)同增強滋補效果。

3、調(diào)節(jié)血脂

山楂中的金絲桃苷能降低膽固醇吸收,枸杞子的亞油酸可調(diào)節(jié)脂代謝,適合血脂偏高人群適量飲用。

4、增強免疫

枸杞子含有的枸杞多糖具有免疫調(diào)節(jié)作用,搭配山楂的維生素C可增強抗氧化能力,但不宜過量飲用。

建議每日用量為山楂5-8片、枸杞子10-15粒,脾胃虛寒者應(yīng)減少山楂用量,飲用后出現(xiàn)胃部不適需停用。

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