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絨毛結(jié)節(jié)性滑膜炎該如何預(yù)防

患者:女,37歲

病情描述:
絨毛結(jié)節(jié)性滑膜炎該如何預(yù)防
共1個(gè)回答
申劍 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 骨科

絨毛結(jié)節(jié)性滑膜炎的預(yù)防方法主要有控制關(guān)節(jié)損傷、保持合理體重、避免過(guò)度使用關(guān)節(jié)、定期醫(yī)學(xué)檢查。

1、控制關(guān)節(jié)損傷

避免關(guān)節(jié)外傷或重復(fù)性應(yīng)力損傷,運(yùn)動(dòng)時(shí)佩戴護(hù)具,減少劇烈運(yùn)動(dòng)對(duì)關(guān)節(jié)的沖擊。

2、保持合理體重

通過(guò)飲食管理和適度運(yùn)動(dòng)維持正常體重,減輕下肢關(guān)節(jié)負(fù)荷,降低滑膜炎癥風(fēng)險(xiǎn)。

3、避免過(guò)度使用關(guān)節(jié)

合理安排活動(dòng)與休息時(shí)間,避免長(zhǎng)時(shí)間保持單一姿勢(shì)或重復(fù)性關(guān)節(jié)活動(dòng),必要時(shí)使用輔助工具。

4、定期醫(yī)學(xué)檢查

對(duì)有關(guān)節(jié)手術(shù)史或慢性關(guān)節(jié)疾病者,定期進(jìn)行關(guān)節(jié)超聲或磁共振檢查,早期發(fā)現(xiàn)滑膜異常增生。

日常注意關(guān)節(jié)保暖,適度進(jìn)行游泳、騎自行車(chē)等低沖擊運(yùn)動(dòng),出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹疼痛持續(xù)不緩解時(shí)應(yīng)及時(shí)就診。

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