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同型半胱氨酸高能吃什么

患者：女，25歲

病情描述:
同型半胱氨酸高能吃什么
共1個回答
郝盼盼 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 心血管內科

同型半胱氨酸偏高時，可以適量吃菠菜、西藍花、深海魚類、雞蛋等食物，也可以遵醫(yī)囑吃葉酸片、維生素B6片、維生素B12片、甲鈷胺片等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 菠菜：

菠菜富含葉酸，有助于降低同型半胱氨酸水平，建議焯水后涼拌或清炒。

2. 西藍花：

西藍花含有豐富的維生素B6和膳食纖維，可輔助代謝同型半胱氨酸，適宜蒸煮食用。

3. 深海魚類：

三文魚等深海魚富含維生素B12和歐米伽3脂肪酸，對改善同型半胱氨酸代謝有益。

4. 雞蛋：

雞蛋蛋黃含膽堿和維生素B族，能支持甲基化代謝，每日建議攝入1-2個全蛋。

二、藥物

1. 葉酸片：

葉酸是同型半胱氨酸代謝的關鍵輔酶，需根據(jù)醫(yī)生建議補充活性葉酸或普通葉酸。

2. 維生素B6片：

維生素B6參與胱硫醚合成酶反應，缺乏時可導致同型半胱氨酸蓄積。

3. 維生素B12片：

維生素B12缺乏會阻礙同型半胱氨酸再甲基化，需檢測血清B12水平后補充。

4. 甲鈷胺片：

甲鈷胺作為維生素B12活性形式，可直接參與同型半胱氨酸代謝循環(huán)。

日常需限制加工食品攝入，避免飲酒，定期監(jiān)測同型半胱氨酸水平，合并高血壓或心血管疾病者需加強隨訪。

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