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因為腎虛導致的脫發(fā)需要怎么調(diào)理

患者：男，60歲

病情描述:
因為腎虛導致的脫發(fā)需要怎么調(diào)理
共1個回答
王志學 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

腎虛導致的脫發(fā)可通過飲食調(diào)理、中藥調(diào)理、生活習慣調(diào)整、頭皮護理等方式改善。腎虛脫發(fā)通常與氣血不足、內(nèi)分泌失調(diào)、毛囊營養(yǎng)供給不足、慢性消耗性疾病等因素有關。

1、飲食調(diào)理

增加黑芝麻、核桃、枸杞等補腎益精食物，適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、豆類，避免生冷油膩。腎虛氣血不足者可配合阿膠糕食療。

2、中藥調(diào)理

可在中醫(yī)師指導下服用七寶美髯丹、六味地黃丸、何首烏片等中成藥。腎陽虛者適用右歸丸，腎陰虛者適用左歸丸。

3、生活習慣調(diào)整

保證充足睡眠，避免熬夜勞累，適度進行八段錦、太極拳等舒緩運動。冬季注意腰部保暖，節(jié)制房事頻率。

4、頭皮護理

選用含側柏葉、生姜成分的防脫洗發(fā)水，按摩百會穴、風池穴促進血液循環(huán)。避免頻繁燙染，梳頭時動作輕柔。

建議定期監(jiān)測脫發(fā)量，若持續(xù)加重需排查甲狀腺功能異常、貧血等繼發(fā)因素，必要時配合養(yǎng)血生發(fā)膠囊等藥物干預。

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