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坐便時(shí)間長(zhǎng)會(huì)得痔瘡嗎

患者:男,50歲

病情描述:
坐便時(shí)間長(zhǎng)會(huì)得痔瘡嗎
共1個(gè)回答
李輝 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 肛腸科

長(zhǎng)時(shí)間坐便可能增加痔瘡發(fā)生概率,主要誘因包括排便用力過度、久坐壓迫肛周血管、膳食纖維攝入不足及慢性便秘等因素。

1、排便用力

排便時(shí)過度用力會(huì)增加直腸靜脈壓力,可能導(dǎo)致靜脈曲張形成痔瘡。建議調(diào)整排便姿勢(shì),使用腳凳保持35度角,縮短如廁時(shí)間。

2、久坐壓迫

馬桶久坐超過10分鐘會(huì)持續(xù)壓迫肛門血管,影響局部血液循環(huán)。定時(shí)起身活動(dòng),避免如廁時(shí)玩手機(jī)等延長(zhǎng)坐便時(shí)間的行為。

3、飲食失衡

低纖維飲食易導(dǎo)致大便干結(jié),需增加蔬菜水果、全谷物攝入。每日建議補(bǔ)充25克膳食纖維,可選用火龍果、燕麥等食物。

4、慢性便秘

長(zhǎng)期便秘與痔瘡發(fā)生密切相關(guān),可能與腸道蠕動(dòng)功能減弱、肛墊下移有關(guān)。表現(xiàn)為排便困難、肛門墜脹感,可遵醫(yī)囑使用乳果糖、聚乙二醇或開塞露等藥物。

保持每日適量運(yùn)動(dòng)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),便后建議用溫水清洗肛門,出現(xiàn)持續(xù)便血或脫出物需及時(shí)就診肛腸科。

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