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月子里吃什么蔬菜下奶

病情描述:
月子里吃什么蔬菜下奶
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

若出現(xiàn)產(chǎn)后乳汁分泌不足的情況，可以適量吃茭白、絲瓜、黃花菜、蓮藕等蔬菜，也可以遵醫(yī)囑吃通乳顆粒、乳泉顆粒、生乳靈等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、茭白

茭白含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素，有助于促進(jìn)乳汁分泌，改善產(chǎn)后乳汁不足的情況。

2、絲瓜

絲瓜具有通絡(luò)下乳的作用，適合產(chǎn)后乳汁不暢的產(chǎn)婦食用，可幫助疏通乳腺。

3、黃花菜

黃花菜富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，能夠促進(jìn)乳汁分泌，適合產(chǎn)后乳汁不足的產(chǎn)婦食用。

4、蓮藕

蓮藕含有豐富的淀粉和維生素，有助于改善產(chǎn)后氣血不足，促進(jìn)乳汁分泌。

二、藥物

1、通乳顆粒

通乳顆粒具有益氣養(yǎng)血、通絡(luò)下乳的功效，適用于產(chǎn)后氣血虧虛導(dǎo)致的乳汁不足。

2、乳泉顆粒

乳泉顆粒能夠促進(jìn)乳汁分泌，改善產(chǎn)后乳汁不足，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

3、生乳靈

生乳靈有助于增加乳汁分泌，適用于產(chǎn)后乳汁不足的情況，需遵醫(yī)囑服用。

產(chǎn)后乳汁不足的產(chǎn)婦應(yīng)注意飲食均衡，適當(dāng)增加湯水?dāng)z入，保持心情愉悅，避免過度勞累，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)咨詢。

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