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12歲來月經(jīng)還能長高嗎

患者：女，27歲

病情描述:
12歲來月經(jīng)還能長高嗎
共1個回答
冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

12歲來月經(jīng)后通常還能繼續(xù)長高，身高增長主要與骨骺線閉合情況、遺傳因素、營養(yǎng)狀況、運動習慣等因素有關。

1、骨骨骺線狀態(tài)：

骨骺線未閉合時骨骼仍有生長空間，需通過骨齡片評估生長潛力，建議家長定期監(jiān)測骨齡。

2、遺傳因素：

父母身高遺傳占主導影響，可通過計算靶身高預測最終身高范圍，家長需保證孩子充足睡眠。

3、營養(yǎng)補充：

每日攝入足量優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)，如牛奶、雞蛋、魚類，避免過量攝入高糖高脂食物影響生長激素分泌。

4、運動干預：

縱向跳躍類運動如跳繩、籃球可刺激骨骼生長，每周保持3次以上中等強度運動，避免過度疲勞。

建議家長每半年測量身高變化，若年增長不足5厘米或提前出現(xiàn)生長停滯，需及時就診兒童內(nèi)分泌科評估。

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