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餐后兩小時指尖血糖8.5mmol/L怎么調(diào)理

患者:女,52歲

病情描述:
餐后兩小時指尖血糖8.5mmol/L怎么調(diào)理
共1個回答
王志學(xué) 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

餐后兩小時指尖血糖8.5mmol/L可通過飲食調(diào)整、運動干預(yù)、血糖監(jiān)測、藥物輔助等方式調(diào)理。血糖升高通常由飲食過量、缺乏運動、胰島素抵抗、糖尿病前期等原因引起。

1、飲食調(diào)整:

減少精制碳水?dāng)z入,選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米,增加膳食纖維攝入量,控制每餐熱量在合理范圍。

2、運動干預(yù):

每日進行30分鐘有氧運動如快走、游泳,配合每周2次抗阻訓(xùn)練,運動時間建議安排在餐后1小時左右。

3、血糖監(jiān)測:

建立規(guī)律監(jiān)測習(xí)慣,記錄空腹及餐后血糖值,發(fā)現(xiàn)異常波動時及時就醫(yī)復(fù)查糖化血紅蛋白等指標(biāo)。

4、藥物輔助:

遵醫(yī)囑使用二甲雙胍、阿卡波糖等降糖藥物,定期評估用藥效果,不可自行調(diào)整劑量。

保持規(guī)律作息,避免熬夜,定期進行糖尿病篩查,若血糖持續(xù)異常建議內(nèi)分泌科就診完善葡萄糖耐量試驗。

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