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體重和身高的標準比例

患者:女,37歲

病情描述:
體重和身高的標準比例
共1個回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 骨科

體重和身高的標準比例通常通過體重指數(BMI)評估,正常范圍為18.5-23.9,具體受體脂率分布、骨骼肌肉量、年齡差異、性別差異等因素影響。

1、體脂率分布:

相同BMI下體脂率過高可能提示隱性肥胖,需結合腰圍或體脂儀進一步評估。

2、骨骼肌肉量:

肌肉密度高于脂肪,運動員或健身人群可能出現BMI偏高但體脂率正常的情況。

3、年齡差異:

老年人肌肉流失會導致BMI正常但體脂超標,兒童青少年需參考生長曲線而非成人標準。

4、性別差異:

女性體脂率天然比男性高5%-8%,相同BMI下女性體脂更容易堆積在臀部和大腿。

建議定期監(jiān)測腰臀比和體成分,避免單一依賴BMI判斷,保持規(guī)律運動與均衡飲食有助于維持健康體態(tài)。

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