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腰部骨刺可通過(guò)生活調(diào)整、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。治療方法主要有保守治療、消炎鎮(zhèn)痛、微創(chuàng)介入、開放手術(shù)。
1、生活調(diào)整減輕體重可降低腰椎負(fù)荷，避免久坐久站，選擇中等硬度床墊，日常進(jìn)行游泳、瑜伽等低沖擊運(yùn)動(dòng)。
2、物理治療超短波、紅外線等理療可促進(jìn)局部血液循環(huán)，牽引治療能緩解神經(jīng)壓迫，中醫(yī)推拿需由專業(yè)醫(yī)師操作。
3、藥物治療塞來(lái)昔布膠囊可抑制炎癥反應(yīng)，鹽酸氨基葡萄糖片幫助修復(fù)軟骨，甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)受損神經(jīng)，均需遵醫(yī)囑使用。
4、手術(shù)治療椎間孔鏡適用于單純神經(jīng)壓迫，腰椎融合術(shù)用于嚴(yán)重不穩(wěn)病例，術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)功能。
急性期需臥床休息，癥狀緩解后逐步恢復(fù)活動(dòng)，長(zhǎng)期保持核心肌群鍛煉有助于脊柱穩(wěn)定。
兒童的第一個(gè)叛逆期通常出現(xiàn)在兩到三歲，通常稱為嬰兒叛逆期。
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