來源:博禾知道
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頻繁手淫難以戒除可通過心理疏導(dǎo)、行為替代、環(huán)境調(diào)整及醫(yī)學(xué)干預(yù)等方式改善。該行為可能與成癮傾向、壓力釋放需求、激素水平異常或強迫癥等因素有關(guān)。
1、心理疏導(dǎo)認知行為療法幫助識別觸發(fā)場景,心理咨詢可緩解焦慮或抑郁情緒。性健康教育能糾正錯誤認知,減少負罪感。
2、行為替代用運動、社交或興趣愛好轉(zhuǎn)移注意力,建立21天習(xí)慣替代周期。避免獨處時接觸色情刺激源。
3、環(huán)境調(diào)整改善臥室隱私設(shè)置,睡前移除電子設(shè)備。加入互助小組獲取社會支持,建立監(jiān)督機制。
4、醫(yī)學(xué)干預(yù)嚴重者可考慮5-羥色胺再攝取抑制劑類藥物如氟西汀、舍曲林,或咨詢性醫(yī)學(xué)門診評估是否伴隨激素紊亂。
保持規(guī)律作息與均衡飲食,適度進行有氧運動幫助調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)平衡。若影響正常生活建議至精神心理科就診。
CA72-4糖類抗原是惡性腫瘤的非特異性腫瘤標志物,但上升CA72-4升高不一定是惡性腫瘤,確診惡性腫瘤的患者也可能存在CA72-4不升高。
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