醫(yī)生回答(1)

• 聶小娟

  副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  頭發(fā)變黃可能由遺傳因素、紫外線照射、營養(yǎng)不良、甲狀腺功能減退等原因引起，可通過護發(fā)護理、飲食調(diào)整、藥物治療等方式改善。

  1、遺傳因素

  部分人群天生發(fā)色偏黃，與基因決定的黑色素合成能力較弱有關(guān)。若無其他異常癥狀無須特殊治療，日常可使用含胱氨酸的護發(fā)素保護發(fā)質(zhì)。

  2、紫外線照射

  長期日曬會導(dǎo)致頭發(fā)角蛋白氧化分解，使發(fā)絲褪色變黃。建議外出佩戴帽子或使用防曬噴霧，洗發(fā)時選擇修復(fù)型洗發(fā)水。

  3、營養(yǎng)不良

  缺乏銅、鐵、維生素B12等營養(yǎng)素會影響黑色素生成。需增加動物肝臟、深綠色蔬菜、堅果等食物的攝入，嚴(yán)重者可補充復(fù)合維生素制劑。

  4、甲狀腺疾病

  甲狀腺功能減退可能導(dǎo)致頭發(fā)干枯發(fā)黃，常伴隨乏力、怕冷等癥狀。需檢測甲狀腺功能，遵醫(yī)囑使用左甲狀腺素鈉片等藥物進行替代治療。

  日常避免頻繁燙染，每周使用1-2次滋養(yǎng)發(fā)膜，適當(dāng)攝入黑芝麻、核桃等富含不飽和脂肪酸的食物有助于改善發(fā)質(zhì)。