來源:博禾知道
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懷孕期間無須強制飲用孕婦奶粉,均衡飲食搭配即可滿足營養(yǎng)需求,孕婦奶粉可作為膳食補充的選擇之一。
1、營養(yǎng)評估孕婦需通過產檢評估是否存在鐵、鈣、葉酸等營養(yǎng)素缺乏,若無明顯缺乏可優(yōu)先通過天然食物補充。
2、飲食結構每日攝入足量乳制品、瘦肉、深色蔬菜及全谷物,基本可覆蓋孕期對蛋白質、維生素和礦物質的需求。
3、個體差異孕吐嚴重或存在乳糖不耐受的孕婦,可選擇低乳糖配方孕婦奶粉作為臨時營養(yǎng)補充來源。
4、產品選擇如需飲用應選擇無添加糖、強化了DHA和葉酸的配方,避免過量攝入導致熱量超標。
建議孕產婦定期進行營養(yǎng)咨詢,根據(jù)體重增長及血液檢測結果調整飲食方案,必要時在醫(yī)生指導下使用營養(yǎng)補充劑。
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