來源：博禾知道
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節(jié)食導(dǎo)致的閉經(jīng)可通過營養(yǎng)補充、心理調(diào)節(jié)、藥物治療、激素替代等方式恢復(fù)。閉經(jīng)通常由能量攝入不足、體重過低、內(nèi)分泌紊亂、卵巢功能抑制等原因引起。
1、營養(yǎng)補充長期熱量缺口導(dǎo)致下丘腦功能抑制，需逐步增加每日攝入至基礎(chǔ)代謝1.2倍以上，重點補充優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵元素及必需脂肪酸，可配合復(fù)合維生素改善營養(yǎng)不良狀態(tài)。
2、心理調(diào)節(jié)進食障礙相關(guān)閉經(jīng)需同步進行認知行為治療，緩解體重焦慮，建立規(guī)律三餐習(xí)慣。建議家長協(xié)助制定漸進式增重計劃，每周監(jiān)測體重增長0.5-1公斤。
3、藥物治療雌孕激素序貫療法常用戊酸雌二醇片聯(lián)合黃體酮膠囊，促排卵可選用枸櫞酸氯米芬片，中藥調(diào)理可用烏雞白鳳丸。需在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)骨密度及激素水平調(diào)整方案。
4、激素替代針對持續(xù)閉經(jīng)超過1年者，可能采用人工周期療法恢復(fù)子宮內(nèi)膜反應(yīng)性，常用結(jié)合雌激素片配合地屈孕酮片，需定期監(jiān)測肝功能及乳腺情況。
恢復(fù)期每日保證攝入堅果、深海魚、深色蔬菜等營養(yǎng)密度高的食物，避免劇烈運動消耗，建議每周進行3次30分鐘低強度有氧訓(xùn)練促進血液循環(huán)。
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