來源：博禾知道
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精索靜脈曲張患者平時需注意避免久站久坐、控制體重、選擇合適內褲及適度運動。
1、避免久站久坐長時間保持同一姿勢會加重靜脈回流障礙，建議每小時活動5分鐘，可進行踮腳或深蹲動作促進血液循環(huán)。
2、控制體重肥胖會增加腹壓，建議通過低脂高纖維飲食和游泳等低沖擊運動將BMI控制在24以下。
3、選擇內褲穿著陰囊托帶型內褲可提供支撐，避免過緊的三角褲壓迫腹股溝區(qū)，材質應選透氣棉質。
4、適度運動推薦每天30分鐘快走或騎自行車等下肢運動，避免舉重、深蹲等增加腹壓的劇烈運動。
日?？啥鄶z入富含維生素E的堅果和深色蔬菜，避免攝入酒精及辛辣食物，若出現(xiàn)陰囊墜痛加劇需及時就醫(yī)。
兒童的第一個叛逆期通常出現(xiàn)在兩到三歲，通常稱為嬰兒叛逆期。
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