來源：博禾知道
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頸椎轉(zhuǎn)動有嘎嘣響聲可通過熱敷按摩、糾正姿勢、藥物治療、物理治療等方式改善，通常由關(guān)節(jié)滑液減少、韌帶鈣化、頸椎退行性變、頸椎小關(guān)節(jié)紊亂等原因引起。
1、熱敷按摩關(guān)節(jié)滑液減少可能導致摩擦聲，熱敷可促進局部血液循環(huán)，配合輕柔按摩放松頸部肌肉，無須使用藥物。
2、糾正姿勢長期低頭等不良姿勢易致韌帶鈣化，建議調(diào)整電腦高度至視線水平，避免長時間保持同一姿勢，每小時活動頸部。
3、藥物治療頸椎退行性變可能與年齡增長或勞損有關(guān)，表現(xiàn)為頸部僵硬伴頭暈，可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、鹽酸乙哌立松片、硫酸氨基葡萄糖膠囊等藥物。
4、物理治療頸椎小關(guān)節(jié)紊亂常伴隨活動受限，可能與外傷或慢性勞損有關(guān)，可通過超聲波治療或牽引恢復關(guān)節(jié)正常位置，需由專業(yè)康復師操作。
日常避免突然轉(zhuǎn)頭動作，睡眠時選擇高度適中的枕頭，若伴隨上肢麻木或持續(xù)疼痛應及時就醫(yī)排查頸椎病。
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