醫(yī)生回答(1)

• 王亮

  副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  手腕扭傷一動就疼不腫可通過休息制動、冷敷鎮(zhèn)痛、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式治療。手腕扭傷通常由外力牽拉、姿勢不當(dāng)、韌帶損傷、關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降等原因引起。

  1、休息制動

  急性期停止手腕活動，用護(hù)腕或繃帶固定關(guān)節(jié)，避免二次損傷。日常避免提重物或重復(fù)扭轉(zhuǎn)動作。

  2、冷敷鎮(zhèn)痛

  扭傷48小時內(nèi)每2小時冰敷15分鐘，減輕局部充血和疼痛。冰袋需用毛巾包裹防止凍傷。

  3、藥物治療

  疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼膏等藥物，緩解炎癥反應(yīng)和疼痛癥狀。需排除骨折或韌帶斷裂等嚴(yán)重?fù)p傷。

  4、康復(fù)訓(xùn)練

  疼痛緩解后逐步進(jìn)行腕關(guān)節(jié)屈伸、旋轉(zhuǎn)等低強(qiáng)度訓(xùn)練，配合熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，幫助韌帶修復(fù)。

  恢復(fù)期間避免過度使用患肢，若疼痛持續(xù)超過1周或出現(xiàn)關(guān)節(jié)松動感應(yīng)及時就診骨科排查韌帶撕裂等損傷。