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中年女性膽固醇高怎樣調(diào)理
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問(wèn)題描述:中年女性膽固醇高怎樣調(diào)理
醫(yī)生回答(1)
李蕓
主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
指導(dǎo)意見(jiàn):膽固醇的正常值是:2.4-5.5,查驗(yàn)方式不一般,略有不一般。您的查驗(yàn)結(jié)果是6.48,高于正常值,是一個(gè)高脂血癥。你為青年女性,我提議你暫不選擇藥品醫(yī)治,以飲食干預(yù)為主。
膽固醇高
膽固醇
調(diào)理
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膽固醇高每天一個(gè)雞蛋可以嗎
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李峰
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膽固醇高能吃雞蛋嗎? 膽固醇患者的飲食禁忌有哪些
雞蛋是我們?nèi)粘I钪胁豢苫蛉钡氖澄?,不僅雞蛋營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,吃法也靈活多樣,無(wú)論是蒸雞蛋、攤雞蛋還是煮雞蛋、蛋湯,雞蛋的做法都能滿(mǎn)足味蕾的需要。但是,食物有適量食用的特征,雞蛋也一樣,特別是血脂和膽固醇高的人。膽固醇是環(huán)戊烷多氫菲的衍生物,廣泛存在于動(dòng)物體內(nèi),特別是腦和神經(jīng)組織中最豐富,腎、脾、皮膚、肝
膽固醇高患者能吃雞蛋嗎
膽固醇高患者一般可以適量吃雞蛋,但需控制蛋黃攝入量。雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白和卵磷脂,但蛋黃中膽固醇含量較高。雞蛋蛋白部分幾乎不含膽固醇,主要成分為優(yōu)質(zhì)蛋白,有助于維持肌肉和免疫功能。膽固醇高患者每日可攝入1個(gè)全蛋或2個(gè)蛋白,既...
膽固醇高吃什么好
膽固醇高可通過(guò)飲食調(diào)整改善,推薦燕麥、深海魚(yú)、堅(jiān)果、豆制品、橄欖油五類(lèi)食物。1、燕麥:燕麥富含水溶性膳食纖維β-葡聚糖,能與膽固醇結(jié)合促進(jìn)排泄。每日食用40克燕麥可降低低密度脂蛋白膽固醇5%-7%。建議選擇原粒燕麥片,避...
膽固醇高跟心情有關(guān)嗎
膽固醇水平升高可能與情緒波動(dòng)、長(zhǎng)期壓力等心理因素存在關(guān)聯(lián),遺傳、飲食結(jié)構(gòu)、代謝異常、慢性疾病及藥物影響也是常見(jiàn)誘因。1、情緒影響:長(zhǎng)期焦慮或抑郁會(huì)刺激皮質(zhì)醇分泌,這種激素可能促進(jìn)肝臟合成低密度脂蛋白膽固醇。認(rèn)知行為療法能...
膽固醇高怎么控制
膽固醇高可通過(guò)調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、控制體重、戒煙限酒、藥物治療等方式控制。膽固醇高可能與遺傳、不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)、肥胖、糖尿病等因素有關(guān)。1、調(diào)整飲食減少飽和脂肪酸和反式脂肪酸的攝入,如動(dòng)物油脂、油炸食品等。增加富含...
瘦人膽固醇高是什么原因造成的呢
瘦人膽固醇偏高可能由遺傳因素、飲食結(jié)構(gòu)失衡、缺乏運(yùn)動(dòng)、代謝異常及甲狀腺功能減退等原因引起。1、遺傳因素:家族性高膽固醇血癥是常見(jiàn)遺傳病,即使體型偏瘦,低密度脂蛋白受體基因突變會(huì)導(dǎo)致膽固醇代謝障礙。這類(lèi)患者需通過(guò)基因檢測(cè)確...
膽固醇高吃什么食物可以下降?降膽固醇最有效的食物推薦
高膽固醇是一種常見(jiàn)的健康問(wèn)題,與遺傳因素和不良飲食有關(guān)。正常情況下,膽固醇在正常情況下0~5.2mmol/L超過(guò)這個(gè)值可以判斷為高膽固醇。高膽固醇的危害很大,會(huì)使動(dòng)脈變窄,容易患心臟病、中風(fēng)等危險(xiǎn)疾病。膽固醇高的人平時(shí)一定要注意飲食,嚴(yán)格控制脂質(zhì)攝入,那么膽固醇高吃什么食物會(huì)降低呢?1.海帶。膽固醇高的人通??梢远?
瘦人怎么會(huì)膽固醇高呢女性
女性瘦人膽固醇偏高可能與遺傳代謝異常、激素水平波動(dòng)、飲食結(jié)構(gòu)失衡、缺乏運(yùn)動(dòng)、肝臟功能異常等因素有關(guān)。1、遺傳因素:家族性高膽固醇血癥是常見(jiàn)誘因,瘦人可能因LDL受體基因突變導(dǎo)致低密度脂蛋白代謝障礙。治療需結(jié)合他汀類(lèi)藥物阿...
膽固醇高吃什么食物好降血脂
膽固醇高可通過(guò)燕麥、深海魚(yú)、堅(jiān)果、豆制品、綠茶等食物輔助降血脂。這些食物富含可溶性膳食纖維、不飽和脂肪酸或植物甾醇,能抑制膽固醇吸收或促進(jìn)代謝。1、燕麥:燕麥含有β-葡聚糖,屬于可溶性膳食纖維,能在腸道內(nèi)形成凝膠狀物質(zhì),...
女性偏瘦為什么膽固醇高
女性偏瘦卻膽固醇高可能與遺傳因素、不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)、激素水平異?;驖撛诖x疾病有關(guān)。1、遺傳因素:家族性高膽固醇血癥是常見(jiàn)原因,基因缺陷導(dǎo)致肝臟對(duì)低密度脂蛋白清除能力下降。治療需結(jié)合藥物干預(yù),如他汀類(lèi)阿托伐他汀、瑞...
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