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頭疼頭漲伴有頭暈惡心可能由睡眠不足、精神緊張、偏頭痛、高血壓等原因引起，可通過(guò)調(diào)整作息、放松情緒、藥物治療等方式緩解。
1、睡眠不足長(zhǎng)期熬夜導(dǎo)致腦部供血不足，引發(fā)血管痙攣性頭痛伴眩暈感。建議保持每天7小時(shí)睡眠，午間可閉目養(yǎng)神20分鐘。
2、精神緊張焦慮狀態(tài)下交感神經(jīng)過(guò)度興奮，引起顱壓波動(dòng)和胃腸功能紊亂?？赏ㄟ^(guò)深呼吸訓(xùn)練、正念冥想緩解壓力。
3、偏頭痛可能與三叉神經(jīng)血管系統(tǒng)異常、血清素代謝紊亂有關(guān)，典型表現(xiàn)為搏動(dòng)性頭痛伴畏光嘔吐。急性期可遵醫(yī)囑使用布洛芬、佐米曲普坦或利扎曲普坦。
4、高血壓血壓超過(guò)140/90mmHg時(shí)易造成腦血管痙攣，常伴頸項(xiàng)僵直和視物模糊。需監(jiān)測(cè)血壓并遵醫(yī)囑服用氨氯地平、厄貝沙坦或氫氯噻嗪等降壓藥。
日常注意記錄頭痛發(fā)作頻率，避免攝入含酪胺食物如奶酪巧克力，血壓異?；虬Y狀加重時(shí)需及時(shí)神經(jīng)內(nèi)科就診。
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