頸椎病引起的頭暈怎么辦
頸椎病引起的頭暈可通過物理治療、藥物治療、生活方式調(diào)整、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式緩解。頸椎病頭暈通常由椎動脈受壓、交感神經(jīng)刺激、局部炎癥反應(yīng)、頸椎穩(wěn)定性下降、腦供血不足等因素引起。
1、物理治療
頸椎牽引可減輕椎間盤壓力，緩解神經(jīng)根或椎動脈受壓。超短波治療能促進(jìn)局部血液循環(huán)，減少炎癥因子堆積。低頻脈沖電刺激有助于放松頸部肌肉，改善交感神經(jīng)功能紊亂。治療需由康復(fù)科醫(yī)師評估后制定個性化方案，避免自行操作導(dǎo)致?lián)p傷。
2、藥物治療
甲鈷胺片可營養(yǎng)受損神經(jīng)，緩解頭暈伴手麻癥狀。塞來昔布膠囊能抑制前列腺素合成，減輕頸椎周圍炎癥反應(yīng)。鹽酸氟桂利嗪膠囊可改善椎基底動脈供血，適用于旋轉(zhuǎn)性頭暈患者。藥物使用需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，禁止自行調(diào)整劑量。
3、生活方式調(diào)整
使用記憶棉枕頭保持頸椎中立位，避免睡眠時頸部過度屈曲。每工作1小時做頸部后仰訓(xùn)練，動作需緩慢勻速。游泳時采用蛙泳姿勢可增強頸背肌群力量，但急性發(fā)作期應(yīng)暫停運動。日常避免突然轉(zhuǎn)頭或長時間低頭看手機(jī)。
4、中醫(yī)調(diào)理
針灸風(fēng)池穴、百會穴能疏通經(jīng)絡(luò)，改善椎動脈血流速度。推拿采用滾法放松斜方肌，點按天宗穴緩解肌肉痙攣。中藥葛根湯加減可擴(kuò)張血管，適用于風(fēng)寒型頸性頭暈。治療需選擇正規(guī)中醫(yī)院，避免暴力手法加重?fù)p傷。
5、手術(shù)治療
頸椎前路減壓融合術(shù)適用于嚴(yán)重椎間盤突出壓迫脊髓者。后路椎管擴(kuò)大成形術(shù)能解除多節(jié)段椎動脈壓迫。當(dāng)保守治療無效且影像學(xué)顯示明確責(zé)任病灶時，需骨科與神經(jīng)外科聯(lián)合評估手術(shù)指征。術(shù)后需佩戴頸托保護(hù)并配合康復(fù)訓(xùn)練。
日常應(yīng)保持規(guī)律作息，睡眠時選擇高度適中的枕頭避免頸部懸空。工作間隙可做米字操放松頸椎，動作幅度以不誘發(fā)頭暈為度。飲食注意補充維生素B族和優(yōu)質(zhì)蛋白，促進(jìn)神經(jīng)修復(fù)。若頭暈伴隨視物模糊或猝倒發(fā)作，須立即就醫(yī)排查腦血管病變。寒冷季節(jié)注意頸部保暖，避免冷風(fēng)直吹誘發(fā)肌肉痙攣。
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