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月經(jīng)期臉上長痘痘可通過清潔護(hù)理、飲食調(diào)整、局部用藥、激素調(diào)節(jié)等方式改善。該現(xiàn)象通常由激素波動、油脂分泌增加、毛囊角化異常、炎癥反應(yīng)等原因引起。
1、清潔護(hù)理經(jīng)期皮脂腺分泌旺盛，建議每日用溫和氨基酸潔面乳清潔兩次，避免使用含酒精的刺激性產(chǎn)品。清潔后及時使用無油保濕霜維持水油平衡。
2、飲食調(diào)整減少高糖高脂食物攝入，每日補(bǔ)充足量水分，適量增加富含鋅元素的食物如牡蠣、南瓜子，有助于抑制皮脂過度分泌。
3、局部用藥可遵醫(yī)囑使用過氧苯甲酰凝膠、克林霉素磷酸酯凝膠、阿達(dá)帕林凝膠等外用藥，需注意藥物可能引起皮膚干燥脫屑等不良反應(yīng)。
4、激素調(diào)節(jié)頑固性痤瘡可能與黃體期孕酮升高有關(guān)，婦科醫(yī)生可能建議短期服用炔雌醇環(huán)丙孕酮片等短效避孕藥調(diào)節(jié)激素水平。
經(jīng)期注意保持規(guī)律作息，避免熬夜加重內(nèi)分泌紊亂，若痘痘持續(xù)加重或遺留瘢痕需及時就診皮膚科。
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