來源:博禾知道
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子宮前位備孕可通過調(diào)整同房體位、監(jiān)測排卵周期、改善生活習慣、補充葉酸等方式提高受孕概率。子宮前位屬于正常生理位置,通常無須特殊治療。
1、調(diào)整體位同房時采用女下男上體位,臀部墊高保持半小時,有助于精液在陰道后穹窿處聚集。
2、監(jiān)測排卵通過基礎體溫測量或排卵試紙確定排卵日,在排卵前后增加同房頻率,提高受孕機會。
3、改善習慣避免吸煙飲酒,保持規(guī)律作息,適度運動控制體重,減少咖啡因攝入。
4、補充營養(yǎng)孕前3個月起每日補充400微克葉酸,多攝入富含鐵元素和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。
備孕期間建議保持心情愉悅,避免過度焦慮,若規(guī)律同房未避孕1年未孕需及時就診檢查。
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