來源：博禾知道
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懷孕后怕冷可能由激素變化、基礎代謝率升高、貧血、甲狀腺功能減退等原因引起，可通過調整衣著、改善飲食、藥物治療等方式緩解。
1、激素變化孕期孕激素水平升高會導致體溫調節(jié)中樞敏感度改變，可能引起畏寒癥狀。建議保持環(huán)境溫度適宜，穿著透氣保暖的衣物。
2、代謝率升高妊娠期基礎代謝率增加可能導致體感溫度降低?？赏ㄟ^少量多餐補充熱量，適當食用溫補類食物如紅棗、桂圓等。
3、貧血缺鐵性貧血可能導致組織供氧不足引發(fā)怕冷，常伴乏力、面色蒼白。可遵醫(yī)囑服用硫酸亞鐵、右旋糖酐鐵、蛋白琥珀酸鐵等補鐵劑，同時增加紅肉、動物肝臟攝入。
4、甲狀腺異常妊娠期甲狀腺功能減退會出現(xiàn)怕冷、嗜睡、體重增加過快等癥狀。需檢測甲狀腺功能，確診后可遵醫(yī)囑使用左甲狀腺素鈉片等藥物替代治療。
孕期出現(xiàn)持續(xù)怕冷建議監(jiān)測體溫和血壓，保證每日攝入足夠優(yōu)質蛋白和鐵元素，避免長時間處于低溫環(huán)境，癥狀加重需及時產科就診。
適當飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對減肥有一定的輔助作用，但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調整飲食結構，結合鍛煉，避免高脂肪、高糖、高能量飲食，確保適當?shù)牡鞍踪|等營養(yǎng)攝入。
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