來源：博禾知道
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治療結石可通過調整飲食、增加飲水量、適度運動及中藥調理等方式緩解。結石通常由代謝異常、尿路感染、飲食結構失衡及遺傳因素等原因引起。
1、調整飲食減少高草酸食物如菠菜、巧克力的攝入，避免高鹽高脂飲食，增加低脂乳制品和全谷物攝入，有助于降低結石形成風險。
2、增加飲水量每日飲水超過2000毫升可稀釋尿液，減少晶體沉積，建議分次飲用白開水或檸檬水，避免濃茶和碳酸飲料。
3、適度運動進行跳躍、慢跑等運動可促進小結石排出，但需避免劇烈運動導致脫水和疼痛加劇，建議每周運動3-5次。
4、中藥調理金錢草、雞內金等中藥具有利尿排石作用，需在中醫(yī)師指導下配伍使用，避免自行服用導致肝腎負擔加重。
若結石直徑超過5毫米或出現(xiàn)血尿、劇烈腰痛等癥狀，應及時就醫(yī)，通過體外沖擊波碎石或手術等專業(yè)治療干預。
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