醫(yī)生回答(1)

• 何潔

  副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

  指導(dǎo)意見(jiàn)：

  心肺功能差可通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、呼吸肌鍛煉、營(yíng)養(yǎng)支持和醫(yī)療干預(yù)等方式改善。心肺功能下降通常由缺乏運(yùn)動(dòng)、慢性呼吸道疾病、心血管疾病和貧血等原因引起。

  1、有氧運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練

  規(guī)律進(jìn)行快走、游泳等低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，每周3-5次，每次30分鐘，逐步提升心肺耐力。運(yùn)動(dòng)時(shí)需監(jiān)測(cè)心率，避免過(guò)度疲勞。

  2、呼吸肌鍛煉

  通過(guò)腹式呼吸、縮唇呼吸等訓(xùn)練增強(qiáng)膈肌力量，使用呼吸訓(xùn)練器輔助鍛煉，每日2次，每次10分鐘，改善通氣效率。

  3、營(yíng)養(yǎng)支持

  增加優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素?cái)z入，補(bǔ)充維生素B族和輔酶Q10，控制鈉鹽攝入，維持理想體重，減輕心肺負(fù)擔(dān)。

  4、醫(yī)療干預(yù)

  慢性阻塞性肺疾病患者需使用沙丁胺醇、布地奈德等支氣管擴(kuò)張劑，心力衰竭患者需遵醫(yī)囑服用呋塞米、地高辛等藥物控制癥狀。

  建議定期進(jìn)行心肺功能評(píng)估，避免吸煙和空氣污染環(huán)境，保證充足睡眠，出現(xiàn)氣促加重或下肢水腫應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。