來源:博禾知道
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腰肌勞損和頸椎病多數(shù)情況下可以通過系統(tǒng)治療實現(xiàn)臨床康復(fù)??祻?fù)效果主要取決于病程長短、損傷程度、治療依從性及日常維護等因素。
1、病程影響早期患者通過3-6個月規(guī)范治療多可完全恢復(fù),慢性病程超過1年者可能殘留輕微功能障礙。
2、損傷程度輕度肌肉勞損康復(fù)概率較高,合并椎間盤突出或骨贅形成者需結(jié)合影像學(xué)評估預(yù)后。
3、治療方式急性期采用非甾體抗炎藥如塞來昔布、物理治療;慢性期需持續(xù)進行核心肌群訓(xùn)練和頸椎牽引。
4、日常維護避免久坐低頭等不良姿勢,建議每工作1小時進行5分鐘頸腰部拉伸運動。
康復(fù)期間建議補充鈣質(zhì)和維生素D,適度游泳、八段錦等低沖擊運動有助于加速功能恢復(fù)。
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