醫(yī)生回答(1)

• 周瑋琰

  副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

  指導意見：

  晚上熬夜眼睛浮腫可以通過冷敷、眼部按摩、充足睡眠、使用眼霜等方式快速緩解。

  1、冷敷：

  用冰袋或冷毛巾敷眼，低溫幫助收縮血管，減輕組織液滲出，緩解浮腫。

  2、眼部按摩：

  輕柔按摩眼周皮膚，促進局部血液循環(huán)和淋巴回流，加速水分代謝。

  3、充足睡眠：

  盡快補足睡眠，改善全身血液循環(huán)，幫助身體排出多余水分，從根本上緩解浮腫。

  4、使用眼霜：

  選擇含有咖啡因、維生素K等成分的眼霜，輔助改善微循環(huán)，減輕眼部浮腫現(xiàn)象。

  日常應注意保持規(guī)律作息，避免長時間用眼，適當減少睡前飲水，有助于預防眼睛浮腫發(fā)生。