醫(yī)生回答(1)

• 王亮

  副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  骨量的正常標(biāo)準(zhǔn)值通常以骨密度T值衡量，健康成年人T值在-1.0以上，骨質(zhì)疏松癥診斷標(biāo)準(zhǔn)為T值≤-2.5，主要受年齡、性別、激素水平、營養(yǎng)狀況等因素影響。

  1、年齡因素：

  骨量峰值出現(xiàn)在30歲左右，此后隨年齡增長逐漸流失，女性絕經(jīng)后雌激素下降會加速骨量減少。

  2、性別差異：

  男性骨密度普遍高于女性，女性因激素變化更易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，需提前關(guān)注骨健康。

  3、激素水平：

  雌激素、甲狀旁腺素等激素異常會導(dǎo)致骨代謝失衡，甲狀腺功能亢進(jìn)等疾病可能引起繼發(fā)性骨質(zhì)疏松。

  4、營養(yǎng)狀況：

  長期缺乏鈣質(zhì)、維生素D或蛋白質(zhì)攝入不足會影響骨基質(zhì)形成，過量飲酒、咖啡因也會干擾鈣吸收。

  建議35歲后定期進(jìn)行骨密度檢測，日常保持適度日照和負(fù)重運(yùn)動，飲食注意乳制品、深綠色蔬菜等富含鈣的食物攝入。