來源：博禾知道
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空腹血糖建議在早晨起床后未進(jìn)食任何食物前8-12小時(shí)測量，測量時(shí)間受前一天晚餐時(shí)間、睡眠狀態(tài)、藥物使用和個(gè)體代謝差異等因素影響。
1、晨起未進(jìn)食測量前8小時(shí)內(nèi)禁止攝入含熱量食物或飲料，僅可飲用少量白開水，避免進(jìn)食導(dǎo)致血糖波動(dòng)影響檢測準(zhǔn)確性。
2、固定時(shí)間建議連續(xù)監(jiān)測時(shí)選擇相同時(shí)間段，通常以6:00-8:00為宜，人體皮質(zhì)醇水平在清晨升高可能影響血糖讀數(shù)。
3、藥物影響使用降糖藥物者需在服藥前完成檢測，胰島素注射患者應(yīng)避免注射后測量以防結(jié)果偏低。
4、特殊狀態(tài)發(fā)熱、失眠或夜間加餐等情況應(yīng)推遲檢測，女性月經(jīng)周期中黃體期可能出現(xiàn)生理性空腹血糖升高。
監(jiān)測期間保持規(guī)律作息和飲食，避免劇烈運(yùn)動(dòng)或情緒波動(dòng)，發(fā)現(xiàn)異常結(jié)果需重復(fù)檢測并咨詢醫(yī)生。
適當(dāng)飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對(duì)減肥有一定的輔助作用，但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，結(jié)合鍛煉，避免高脂肪、高糖、高能量飲食，確保適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)等營養(yǎng)攝入。
兒童的第一個(gè)叛逆期通常出現(xiàn)在兩到三歲，通常稱為嬰兒叛逆期。
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