來源：博禾知道
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臉色黃黑眼圈重可通過調(diào)整作息、改善飲食、局部護理、治療原發(fā)疾病等方式緩解，通常由睡眠不足、營養(yǎng)不良、血液循環(huán)不良、肝腎疾病等原因引起。
1、調(diào)整作息長期熬夜導(dǎo)致眼周微循環(huán)障礙，建議22點前入睡并保證7小時睡眠，午間可冷敷緩解血管擴張。
2、改善飲食缺鐵性貧血會加重面色萎黃，需增加豬肝、菠菜等富鐵食物，搭配維生素C促進吸收，避免濃茶影響鐵質(zhì)吸收。
3、局部護理眼周薄嫩皮膚易沉積色素，選擇含維生素E的眼霜輕柔按摩，冷熱交替敷可改善局部血液循環(huán)。
4、治療原發(fā)病可能與慢性肝炎、腎功能不全等因素有關(guān)，通常伴隨乏力、尿色異常等癥狀，需檢查肝功能、腎功能等指標(biāo)，遵醫(yī)囑使用復(fù)方甘草酸苷片、尿毒清顆粒等藥物。
日?？墒秤眉t棗、胡蘿卜、三文魚、核桃等食物，或在醫(yī)生指導(dǎo)下服用歸脾丸、逍遙丸、六味地黃丸、血府逐瘀膠囊等藥物，持續(xù)兩周無改善需排查內(nèi)臟疾病。
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