來源：博禾知道
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胳膊上臂三角肌內疼痛可能由肌肉勞損、肩周炎、頸椎病、肌腱炎等原因引起。
1、肌肉勞損過度使用或姿勢不當導致三角肌疲勞，表現(xiàn)為局部酸痛，可通過熱敷和休息緩解。
2、肩周炎肩關節(jié)周圍組織炎癥可能放射至三角肌區(qū)域，常伴活動受限，需進行功能鍛煉和物理治療。
3、頸椎病神經根受壓會引起牽涉痛，可能伴隨頸部僵硬，可通過牽引和藥物緩解癥狀。
4、肌腱炎三角肌肌腱過度使用引發(fā)炎癥，表現(xiàn)為運動時疼痛加重，需要制動和抗炎治療。
日常應注意避免提重物和重復性動作，適當進行肩部拉伸，疼痛持續(xù)或加重建議及時就醫(yī)。
適當飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對減肥有一定的輔助作用，但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調整飲食結構，結合鍛煉，避免高脂肪、高糖、高能量飲食，確保適當的蛋白質等營養(yǎng)攝入。
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