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流鼻血伴隨血塊可能由鼻腔干燥、外力損傷、高血壓、鼻部炎癥等原因引起，可通過(guò)局部壓迫、冷敷、藥物止血等方式緩解。
1、鼻腔干燥空氣干燥或飲水不足導(dǎo)致黏膜脆弱，表現(xiàn)為鼻腔刺癢、少量出血。建議使用生理鹽水噴霧濕潤(rùn)鼻腔，避免用力擤鼻。
2、外力損傷挖鼻或碰撞導(dǎo)致毛細(xì)血管破裂，出血量較多且易形成血塊。立即坐位前傾，用手指捏住鼻翼壓迫止血10分鐘。
3、高血壓血壓波動(dòng)使鼻腔血管壓力增高，常見(jiàn)晨起突發(fā)出血。需監(jiān)測(cè)血壓并按醫(yī)囑服用硝苯地平、卡托普利等降壓藥物。
4、鼻部炎癥鼻炎或鼻竇炎引發(fā)黏膜充血糜爛，伴隨膿涕和反復(fù)出血。可遵醫(yī)囑使用布地奈德鼻噴霧劑、頭孢克洛等抗炎藥物。
止血后24小時(shí)內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，多攝入富含維生素K的菠菜、西藍(lán)花等食物促進(jìn)凝血。若出血持續(xù)超過(guò)20分鐘或頻繁發(fā)作需耳鼻喉科就診。
適當(dāng)飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對(duì)減肥有一定的輔助作用，但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，結(jié)合鍛煉，避免高脂肪、高糖、高能量飲食，確保適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)等營(yíng)養(yǎng)攝入。
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