來源：博禾知道
31人閱讀
血糖偏高可能由飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動、胰島素抵抗、糖尿病等原因引起，可通過調(diào)整飲食、增加運(yùn)動、口服降糖藥、胰島素治療等方式干預(yù)。
1、飲食不當(dāng)長期高糖高脂飲食會導(dǎo)致血糖波動，建議減少精制碳水?dāng)z入，選擇燕麥、糙米等低升糖指數(shù)食物。
2、缺乏運(yùn)動久坐不動會降低胰島素敏感性，每周進(jìn)行快走、游泳等有氧運(yùn)動有助于改善糖代謝。
3、胰島素抵抗可能與肥胖、代謝綜合征有關(guān)，表現(xiàn)為餐后血糖升高，可遵醫(yī)囑使用二甲雙胍、吡格列酮等藥物。
4、糖尿病由胰島功能受損導(dǎo)致，常伴多飲多尿癥狀，需通過阿卡波糖、格列美脲等藥物或胰島素注射控制。
日常監(jiān)測血糖變化，保持規(guī)律作息，出現(xiàn)持續(xù)高血糖或伴隨體重下降應(yīng)及時就醫(yī)。
指甲上有白色斑點的原因有：正常情況、甲真菌病、缺乏營養(yǎng)。
適當(dāng)飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對減肥有一定的輔助作用，但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，結(jié)合鍛煉，避免高脂肪、高糖、高能量飲食，確保適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)等營養(yǎng)攝入。
百度智能健康助手在線答疑
立即咨詢