來源：博禾知道
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天天頭暈可能由睡眠不足、貧血、頸椎病、耳石癥等原因引起，可通過調(diào)整作息、補(bǔ)充營養(yǎng)、物理治療、復(fù)位治療等方式改善。
1、睡眠不足長期熬夜導(dǎo)致腦供血不足，表現(xiàn)為晨起頭昏沉感。建議保持7-8小時(shí)規(guī)律睡眠，避免睡前使用電子產(chǎn)品。
2、貧血缺鐵性貧血可能導(dǎo)致血紅蛋白攜氧能力下降，常伴面色蒼白、乏力?？蛇m量進(jìn)食豬肝、菠菜等富鐵食物，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片、右旋糖酐鐵口服液、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等補(bǔ)鐵劑。
3、頸椎病椎動(dòng)脈受壓可能引發(fā)眩暈，多與長期低頭有關(guān)。可通過頸椎牽引、超短波治療改善，急性期可遵醫(yī)囑使用鹽酸氟桂利嗪膠囊、甲磺酸倍他司汀片、尼莫地平片等改善循環(huán)藥物。
4、耳石癥內(nèi)耳碳酸鈣結(jié)晶脫落誘發(fā)體位性眩暈，典型表現(xiàn)為轉(zhuǎn)頭時(shí)突發(fā)眩暈。需進(jìn)行耳石復(fù)位治療，可配合銀杏葉提取物片、鹽酸地芬尼多片、甲鈷胺片等藥物輔助修復(fù)。
日常注意避免突然起身，保持環(huán)境通風(fēng)，若持續(xù)頭暈伴嘔吐、視物重影應(yīng)及時(shí)就診神經(jīng)內(nèi)科。
適當(dāng)飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對(duì)減肥有一定的輔助作用，但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，結(jié)合鍛煉，避免高脂肪、高糖、高能量飲食，確保適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)等營養(yǎng)攝入。
高血壓可以通過科學(xué)持續(xù)用藥，做好日常保健調(diào)理的方法進(jìn)行根除。
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